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雖然這個主題好像之前遊澳洲的寫法, 可是心情上是大大不同, 簡直是天堂跟地獄. 遊澳洲太爽了, 現在得付出代價, 不知道是不是因為在澳洲民宿那段期間運動量增加, 導致食慾跟噸位變大, 原本保持很好的48Kg, 居然回不來, 好像被定型似的, 前幾天看到這個減肥食譜還有點猶豫, 實在不想靠節食虐待自己, 不過裡面還提到可以改變體質, 想想這半年來, 腸胃(腸燥症)跟皮膚過敏(蕁麻疹:醫生說是壓力導致, 也就是說我對壓力過敏, 這包括身體上"鬆緊帶或肩帶"導致, 以及精神上的工作壓力)一直困擾我, 反正就15天(好漫長), 預約一年份的定力, 就來吧~~
這食譜最怪的地方, 也是讓我很疑惑之處, 就是要吃大量的蛋(據說是改變生理記憶), 想想美國佬光早餐就是雙蛋加奶油起司火腿, 吃個15天, 頂多以後看到蛋就想吐. 而比較能讓我接受的部分, 是晚餐吃得夠, 因為沒吃飽, 一定讓我睡不好, 更何況這個食譜還要求要睡滿8小時.
以下是我的紀錄, 將每天update:
6/24
早晨體重:51公斤
食譜執行:99%執行, 纖維酵素維他命以善存取代.
身體狀況:早上沒餓, 廁所上得很順利(驚喜!), 但是到了下午三點, 胃很空虛, 覺得腳步輕盈, 好像快成仙了. 精神狀況尚可, 大概是因為茶跟咖啡的關係, 還好沒有心悸. 皮膚搔癢似乎比較減輕, 可能是肉少一點(幻想?), 肩帶比較沒那麼繃緊吧...^^
特別事件:抽屜裡的零食轉送給別人
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